Författararkiv: joggandejohan.se

Ultra Interval Challenge

Datum: 2020-06-27 Vad får en människa att frivilligt ge sig på något så tokigt som att under ett dygn springa 10 km var tredje timme (totalt 8 mil)? Ultra Interval Challenge är en global utmaning med gemensamma starttider, vilket innebär … Läs mer

Publicerat i Träningspass | Kommentarer inaktiverade för Ultra Interval Challenge

Maraton på hemmaplan

Idag var vi många som egentligen skulle varit i Stockholm för den årliga, 42,2 km långa, löparfesten. Nu blev det ju inte så pga Covid-19. Loppet är framflyttat till den 5/9 och låt oss hoppas att det går att genomföra … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för Maraton på hemmaplan

2020 års utmaningar

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för 2020 års utmaningar

Med 2019 i backspegeln

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för Med 2019 i backspegeln

Sankt Olavsleden: Vi har en plan!

Sommarens äventyr, att springa den 580 km långa S:t Olavsleden, kommer närmare. Den gångna helgens extra ledighet har därför ägnats åt att planering. Utgångspunkten är dagsetapper på ca 40 km med en lunchpaus någonstans mitt på. Möjliga boendealternativ längs vägen … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | 4 kommentarer

Öka långsamt

Träningsmässigt, för att klara Sankt Olavsleden, är målet att klara dubbelpass på totalt 70 km på helgen (och en total veckovolym på 10 mil). Detta fördelat på totalt 30 km lördag och 40 km söndag. För att nå dit gäller … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för Öka långsamt

2019 – Mål och planer

2019 kommer, löpmässigt, att vara ett före och ett efter S:t Olavsleden! Den ca 580 km långa pilgrimsleden från Selånger till Trondheim har varit mitt långsiktiga träningsmål ända sedan senhösten 2017. Att jag i december 2017 påbörjade en runstreak var … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för 2019 – Mål och planer

2018 – Utvärdering

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för 2018 – Utvärdering

5 * 5km Revisited

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för 5 * 5km Revisited

Följa en energiplan

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för Följa en energiplan