Kategoriarkiv: Träningspass

The greatest teacher, failure is…

Datum: 2018-04-08 Träningspass: planen var 30 km löpning i lugnt tempo Utfall: Passet avbröts efter 27,6 km Tanke med passet: Som ett led i förberedelserna inför årets första maraton (ATEA Mälarmaraton i Västerås 21/4) ville jag få till ett par … Läs mer

Publicerat i Träningspass | Lämna en kommentar

5 * 5km

Träningspass: 5 * 5km Datum: 2018-02-04 Väder: ca -4 grader, mestadels sol Upplägg: Spring 5km och gå/ pausa tills det har gått en timme. Upprepa så att det totalt blir 5*5km löpning med efterföljande gåvila/paus. Totaltid för passet är således … Läs mer

Publicerat i Träningspass | Lämna en kommentar